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关于夏季养生的句子

2019-12-10

  关于夏季养生的句子 ★夏日饮食注意多,按我贴士准没错,祛暑化湿为原则,清补 健脾方法多,鲫鱼瘦肉多选择,增进食欲很不错,解毒药粥喝一喝, 清热解毒又去火,祝你夏季多快乐。 ★夏季来临, 饮食养生宜多吃“苦”: 苦味蔬菜, 清热去毒; 莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神; 苦荬菜肴,避暑开胃。 ★夏至来临酷热不远,一杯清茶滋润心间,早睡早起充足睡 眠,平和心态适度锻炼,日常饮食注意清淡,发条短信送上祝愿,祝 你快乐度过夏天。 ★夏季养生宜吃苦,最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌,生 食性寒要注意。 脾虚胃寒者少吃, 苦瓜生吃要避免。 可与辣椒搭配用, 孕妇苦瓜要慎食。 ★炎炎夏日饮食,不妨多吃点醋,提高胃酸浓度,促进消化 力度, 帮助细菌超度, 醒脑提神解暑, 消除疲劳舒服, 与你同甘共苦, 保持愉悦大度。 ★夏日炎炎, 温度攀高, 健康养生提醒你: 火气消散心要静, 养心保肝有绝招,寝食有律勤锻炼,饮食节制别贪多,卫生清洁要注 意,保肝保健为健康。 ★暖暖夏日健康养生提醒您: 少忧虑、 忌动怒, 坚持淡饮食、 多礼让、莫惰懒,以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你 健康不动气,天天好福气。 ★夏日已至,昼长夜短,暑气灼人,养生莫忘记:重养神, 慎起居,调饮食,重降温。短信到,清凉到,愿你幸福长相伴,夏至 快乐多美好。 ★养生五难:追名逐利为一难,喜怒无常为二难,饮食挑剔 为三难,焦虑担忧为四难,浮想联翩为五难。五难不除害身心,身体 健康除五难,五难一除寿自延。 ★清肠胃,益延年,讲饮食,可多食:温开水永远是首选, 瓜瓜不忘苦冬丝黄,蜂蜜果仁配茶叶,大蒜杀菌不可少,萝卜芹菜和 海带,清肠排毒有妙招。 ★老年人养生饮食要注意,晚餐谨记六不过:不过咸、不过 甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。做好以上六大点,延年益寿 安享晚年。 ★夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固 表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免 寒伤脾胃。 ★夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚,心平气和不 吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调整好,身心健 康皆重要。 ★盛夏炎炎,最易伤津耗气,且脾主长夏暑必挟湿,宜消暑 化湿,益气滋阴;饮食调养宜选新鲜爽口、不温不火、易于消化、补 而不腻的各类食品 ★夏季养生四大忌:一忌空腹饮茶,消耗人体的阳气;二忌 冷水洗浴,寒气极易侵入人体;三忌夜卧贪凉,极易导致阳气折损; 四忌夜食生冷,不易消化饮食。 ★夏季养生需注意,早睡早起最当宜;瓜果蔬菜搭配好,水 果最佳首选梨; 卧室通风心情畅, 工作有度分劳逸; 绿豆清饮薄荷茶, 清凉消暑又解乏。 ★夏季来临, 饮食养生宜多吃“苦”: 苦味蔬菜, 清热去毒; 莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神; 苦荬菜肴,避暑开胃。 ★炎炎夏日到,饮食要记牢:出门在外注卫生,饭前饭后勤 洗手;多喝粥来多喝汤,补充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,维 C 维 E 都不少。祝你心情妙妙妙

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