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  • 早上别睡回笼觉晚上不要强运动养生其实很简单

    早上别睡回笼觉晚上不要强运动养生其实很简单

    早上别睡回笼觉晚上不要强运动养生其实很简单 现代人的生活是越来越好,这让人们也更加的注重养生的方面,而古人在养生方面,有着这么一句话,说是早上四要三不,晚上三要五不...

    2019-12-17 16:35:11

  • 90后最时髦的养生运动就是跳广场舞

    90后最时髦的养生运动就是跳广场舞

    不同于别的年轻人,他们早已放弃对篮球场争夺的执念,干脆把篮球一扔,红红火火地加入到中老年广场舞的队伍中来。 运动养生 老了,蹦不动迪了,只能提前来跳跳广场舞罢了。这...

    2019-12-17 16:34:48

  • 夜间过量运动损阳气暗耗精血

    夜间过量运动损阳气暗耗精血

    夜间过量运动损阳气暗耗精血 现在的白领一族白天忙于工作,没有时间锻炼,只能晚上锻炼。尤其是夏季,白天天气炎热,好多人选择晚饭后去公园散步、慢跑或是跳广场舞。但是,第...

    2019-12-17 16:12:56

  • 运动养生营养补充篇

    运动养生营养补充篇

    运动养生是一种比较健康无副作用的养生方式,但是同时运动也是消耗朋友们的大量能量和体力的运动,因此朋友们在选择运动养生之后一定要多注意一些能量和营养的补充,这样才更...

    2019-12-17 16:12:49

  • 第一节运动养生机理、特点和原则

    第一节运动养生机理、特点和原则

    第一节运动养生机理、特点和原则 中医将精、气、神称为三宝,与人体生命息息相关。运动养生则紧紧抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,...

    2019-12-17 16:12:42

  • <b>运动养生法</b>

    运动养生法

    古希腊有三句名言:你想变得健康吗?你就跑步吧;你想变得聪明吗?你就跑步吧;你想变得美丽吗?你就跑步吧。总的来说所有的运动对健康非常重要。 生命在于运动虽早已为世人所...

    2019-12-14 14:14:18

  • 运动与养生

    运动与养生

    有报告指出,人参皂甙的作用部位在垂体或垂体以上部位。对于切除脑垂体的大鼠,人参对血中ACTH和肾上腺内cAMP含量的影响则不存在。人参二醇和人参皂甙Rd对大鼠有升高肾上腺cAMP水...

    2019-12-14 14:14:11

  • 运动养生“跑”出新花样

    运动养生“跑”出新花样

    进博会将促进马中双边贸易额增长,让中国消费者了解更多马来西亚产品和服务。马来西亚国际贸易和工业部副部长王建民说。据了解,去年马来西亚中总馆共有30个展位,今年增设到40个。...

    2019-12-12 13:11:39

  • 冬季如何运动养生?

    冬季如何运动养生?

    说到运动养生这几乎是大家公认的最佳的养生方式,最近几年随着人们的健康意识逐渐提高越来越多的朋友逐渐开始喜欢上了健身房。但是到了冬季,我们也发现街上冷冷清清,由于气...

    2019-12-10 11:51:24

  • <b>从中医养生观谈运动之道</b>

    从中医养生观谈运动之道

    从中医养生观谈运动之道 中医提倡适量运动、适合每个人自身的运动方式,反对运动过极。例如孙思邈在《千金方》中云:养性之道,常欲小劳体欲常劳,但勿多极。又如《黄帝内经》...

    2019-12-10 11:51:17

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